茶色いパスタ レシピあり

茶色いパスタ
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    おいしそう！

こんにちは！まだまだ暑い日が続いていますので おからだ気をつけてくださいね。 今日のレシピは、全粒粉のパスタです。 普通は、お米も白ければ、うどんも白ければ、パンも白い、 白いものには、一番大切な栄養分が除かれています。 ほとんどが、糖分で、エネルギーチャージだけです。だから、 ご飯をたくさん食べると肥満の原因になってしまうんです・・・ 逆に、茶色のもの。玄米や、全粒粉、全粒そうめん、う......

カイテルミさん

カイテルミさん

アトピー、アレルギー、色々な体の不調を日々の料理で自分で治してきました！一度しかない人生、毎日楽しく・軽やか・美しく・自由に生きたいと思います。 ストレスフリーの食事をすることによって、体が解放され、自分らしい自分に出会えます。こんなに体は軽かったんだ！もっとポジティブに幸せに生きれます。日々の体と心は、日々の食でできていることに実感！ いつも自分ありがとう！