ロール白菜

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おいしそう！

『美肌食材だらけ！ロール白菜』白菜…カットされていない物を購入。8枚ぐらいかな？鶏肉…200gぐらい蓮根…40gぐらい白きくらげ…片手いっぱいぐらい人参…少々（彩り）玉葱…1/2個ぐらい塩コショウ…少々油…少々出汁（カツオ・昆布）…400ccぐらい？醤油、みりん、酒野菜を炒めて粗熱を取る。鶏肉に塩コショウをして粘りが出るまで良く混ぜる。野菜たちを鶏肉に加えて更にこねる......