まずは最低限、その前に

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おいしそう！

「忙しい」という言葉は使いたくないのですが、客観的にみると、きっと、「忙しい」。今年は週1回でも自炊する、という目標を掲げていましたが、なかなかそれすらも難しい。そんな中でも絶対にこれだけは！という最低限の自分の中のルール。朝ごはんを食べる、乳製品を摂る、果物を食べる… 悲しいけれど、これすらも、難しい。とっても難しい。休み以外、家にいる時間が平均8～9時間ぐらいかな。そのなかで、......