離乳食中期 7ヶ月 ツナじゃが

離乳食中期 7ヶ月 ツナじゃが
  1. 2
    おいしそう!

料理紹介

にくじゃが、ならぬツナじゃが

★材料

(1人分)

  • ツナ(水煮)

    10g

  • じゃがいも

    15g

  • にんじん

    15g

  • 玉ねぎ

    15g

  • かつお節

    1/3袋

  • 適量

★作り方

(15~30分)

  1. 1.

    ①じゃがいも、にんじん、玉ねぎを5ミリ角に切る。

    ②材料をすべて耐熱容器に入れ、ひたひたの水を入れたら、ラップをふんわりかけてレンジで5分加熱する。

    ③軽く混ぜて、ラップをはずして2分半レンジで加熱する。

★ワンポイントアドバイス

ラップをはずして加熱することで、程よく水分がとびます。水分が多ければ、とろみをつけてあげると食べやすいです。