寒くなってきましたね~
こんな時はポトフで体を温めて☆
★材料
(4人分)
水
900cc
コンソメ
大さじ1
ニンジン
1本
じゃがいも
1個
玉ねぎ
1個
キャベツ
1/4個
鶏のもも肉
100グラム
塩
小さじ1
こしょう
適量
オリーブオイル
小さじ1
★作り方
(30分~1時間)
1.
まず、ニンジン・じゃがいも・キャベツ・玉ねぎを一口大の大きさで
乱切りにし、鶏肉も一口大の大きさに切ります。
2.
次に、鍋に水を入れ、切った野菜を鍋に入れたら強火で火をつけます。
3.
沸騰したら、コンソメを入れ、野菜に火を通している間
別の鍋にオリーブオイルをしき、鶏肉に軽く焦げ目が付くまで焼きます。
(この時は、鶏肉の中まで火が通ってなくて大丈夫です☆)
4.
鶏肉が焼けたら、鍋の中に入れ塩・こしょうで
味を調え火を中火にし、煮込みます。
5.
野菜・鶏肉に火が通ったら出来上がり☆
鶏肉から出た油は捨てずに一緒に鍋に入れ煮込んでください。