秋のサラダ

秋のサラダ
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    おいしそう！

料理紹介

最近、更新がサボリぎみでした…。反省
あのですね～学生って意外と忙しいんですよ…
（言い訳ですが）
これからは、出来るだけ更新します☆
今回は、秋の野菜を使ってサラダを作りました

★材料

(3人分)

  • かぼちゃ

    150グラｙム

  • さつまいも

    150グラム

  • ブロッコリー

    30グラム

  • はちみつ

    小さじ1～2

  • 牛乳

    大さじ1

  • レモン汁

    小さじ1

  • ヨーグルト

    大さじ3

  • 塩

    ひとつまみ

★作り方

(15～30分)

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    まず、かぼちゃ・さつまいも・ブロッコリーを電子レンジで熱を通します。

  2. 2.

    熱が通ったら、冷まし、一口大の大きさに切ります。

  3. 3.

    ボウルに野菜を入れ、ヨーグルト・牛乳・レモン汁を加えよく混ぜます。
    混ぜるときに、野菜を軽くつぶす様な感じで混ぜてください。

  4. 4.

    ヨーグルト等を混ぜたら、はちみつ・塩を加え混ぜお皿に盛りつけ出来上がり☆

★ワンポイントアドバイス

野菜が甘めのものなので、はちみつは加減して入れて調節してください。

ＭＯＣＨＡさん

ＭＯＣＨＡさん

こんにちは＾＾ ＭＯＣＨＡです☆小さい頃から料理が好きで母の料理を手伝ってきました。 料理を作ってもブログで紹介するコトは 今までなかったので、いろんな料理を作っていきたいと思っています☆