10/1　今日のごはんレシピあり

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おいしそう！

先日のブログで書いた腰痛の症状が思わしくなかった為今日の午後、病院で検査をしてもらいました５年前に椎間板ヘルニアになったので、少なからず影響があるのかな～って思って、レントゲン検査の結果を聞いたところ腰部変形性脊椎症っていう診断でした。椎間板が磨り減っていて、骨棘（こつきょく）っていうトゲのようなものが背骨に出来ているそうですが、症状としては軽いようで、コルセットで固定していたら ......