たっぷり野菜のサラダパスタ

たっぷり野菜のサラダパスタ
  1. おいしそう！

料理紹介

野菜がたっぷり摂れる簡単ヘルシー料理です！

★材料

(2人分)

  • スパゲッティ

    2束

  • ツナ缶

    1缶

  • ニンジン

    1/4本

  • 玉ねぎ

    1個

  • アスパラガス

    2本

  • コーン

    1/2缶

  • ドライトマト

    1/2袋

  • ブロッコリー

    20g

  • マヨネーズ

    適量

  • オリーブオイル

    適量

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ニンジン、玉ねぎ、アスパラガスを小さく切り、お湯を張った鍋にスパゲッティとドライトマトと一緒に茹でる。

  2. 2.

    ボウルに移したらツナ、コーン、マヨネーズ、オリーブオイルを加え、よく混ぜたら器に盛る。

★ワンポイントアドバイス

野菜も一緒に茹でることで短時間で仕上がります。ドライトマト自体に塩が入ってありますのでお湯に塩を入れる必要はありません。