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オット用軽めのお弁当『海老もイカもない中華丼』●豚と野菜の中華丼★★★〈材料:2人分〉豚こま切れ肉 100g青梗菜 1/2株ピーマン 赤緑各1個玉ねぎ 1/8個人参 1/4本椎茸 1枚生姜 1片ごま油 大さじ1鶏がらスープ 顆粒大さじ1を水50ccで溶く水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1+水大さじ2胡椒 少々塩 適宜ごはん 適量〈作り方〉......
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