超簡単！ハンバーブビーフシチューレシピあり

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おいしそう！

耐熱容器に、タマネギとニンニクのみじん切りとオリーブオイルを入れ、軽くラップをし、７００ｗの電子レンジで焼く３分加熱する。それに、ハンバーグ（調理済み）、トマトの水煮缶、乱切りのジャガイモ、水、コンソメ、塩、コショウを加え、軽くらっぷをし、１０分加熱し、取り出してハンバーグを崩し、更に５分加熱する。超簡単！ハンバーグビーフシチューこんにちは、小清水裕子です。今日は、超手抜きのビーフシ......

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: 美容・料理研究家　小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの３つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、３冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。　現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。