すりおろしかぶの餡かけそば レシピあり

すりおろしかぶの餡かけそば
  1. おいしそう！

こんにちは、小清水裕子です。 まず、昨日の続きです。 レシピだけ読みたい！　方は、 まで飛んで下さいね（*^_^*） 今日は、ワクワクドキドキしながらダイエットすると、何故お肌をキレイに保てるのか、 についてお話します。 ワクワク、ドキドキしたり、幸せな気持ちになると、ドーパミンという 快感ホルモンが大量に分泌されます。 このドーパミンが食欲を感じなくされるので、痩せるのに役に立つのですが......

美容・料理研究家　小清水裕子さん

美容・料理研究家　小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの３つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、３冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。　現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。