牛肉とタケノコの餡かけ簡単おこげレシピあり

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おいしそう！

こんにちは、｢美肌はまかせて！の小清水裕子です。」美肌の６大大敵は、紫外線空気の乾燥精神的ストレス寝不足かたよった食生活間違ったスキンケアです。みなさんは、上のどれがあてはまりますか？（間違ったスキンケアかどうかは自分ではわからないですよね。良かれを思っているスキンケアが実は・・・なのですが。この話はまた今度します。) 大地震からの一連の緊張で、ほとんど当てはまる、なんて......

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: 美容・料理研究家　小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの３つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、３冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。　現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。