きんぴら焼き蕎麦　食物繊維でお腹スッキリダイエット！レシピあり

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おいしそう！

今日は、あつこちゃんのお友達のくま子ちゃんが遊びにきましたよ。ルンルン♪ 「あつこちゃん、遊ぼう！　ローハイ　ローハイ　ローハイド・・・♪♬」「重い？」「キャーっ！！！」「ハイシドードー　ハイドードー～♬♪」「重い？？？」「何すんだぁ～　うるせぇんだよぉ！！！」「キャー！！！」こんにちは、｢美肌はおまかせ！」の小清水裕子です。そば粉は焼くと、とっ......

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: 美容・料理研究家　小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの３つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、３冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。　現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。