レシピブログ
こんにちは、「美肌はおまかせ!」の小清水裕子です。 カボチャ、芋、栗が美味しい季節になりましたね。 カボチャは、どんなお料理で食べれますか? マヨネーズでサラダ、オイルで炒めて・・・ いろいろありますが、 カボチャは、濃い黄色で、ベータカロテンがとっても豊富。ビタミンCも、食物繊維も。 油で料理すると、ベータカロテンの吸収もよくなるのでいいですよ(=^・・^=) 今日は、ゴマ合え、にしまし......
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