揚げないヘルシー　サーモンフライバーガーレシピあり

1

おいしそう！

今日は、大好きなサーモンでバーガー。普通のﾊﾟﾝを焼いてサンドウィッチにしてもいいよ♪ 私はイングリッシュマフィンにしました。このレシピの特徴は２つ。まず、揚げないフライ♪ パン粉をこんがりと焼いて、ﾊﾟﾝに乗せると、サーモンフライになります（*^_^*）サクサク美味しいですよ♪ タルタルソースって、なかなか自分で作るのは大変だけど、普通に冷蔵庫にある材料をまぜるだけで、それらしい......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 美容・料理研究家　小清水裕子さん

私は美肌づくりの専門家です。長年の化粧品会社での製品企画の仕事の後、美のためには化粧品だけでなく食べ物と感性みがきの３つのバランスが一番大切、と、野菜や雑穀そばなどの新しい食べ方の研究も始め、「らくらくやせる雑穀・玄米ダイエット」など、３冊のダイエット料理本、トータル美容テキストを発表しました。　現在は、企業や団体、雑誌、テレビ、講演等で、美容・メイク法の指導や、美容料理レシピの提供をしています。