節約クリスマスメニュー☆料理上手と褒められレシピ

節約クリスマスメニュー☆料理上手と褒められレシピ
  1. おいしそう！

料理紹介

簡単なのに見栄えよし☆
クリスマスにオススメメニューです

★材料

(2人分)

  • 鳥モモ肉

    250g

  • デミグラスソース

    大さじ2

  • 塩胡椒

    少々

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    1、鶏肉に切り目を入れて(火が通りやすい様に)
    フライパンで皮目から焼く
    2、フライ返しでしっかり押しつけながら、ながら
    　　中まで火が通る様に焼く
    　　焼けたら食べやすいサイズに切る

    3、市販のデミグラスソースを温めて鶏肉にかける

    4、付け合わせ野菜、パプリカ、ズッキーニを
    　　フライパンで焼く
    　　(付け合わせは何でもあるもので)

★ワンポイントアドバイス

鶏肉は分厚いと中まで火が通りにくいので切り目を
入れて下さい

なぎねぇさん

なぎねぇさん

なぎねぇです。 大阪市在住、少6の男の子ママです。 最近はスコティッシュフォールドの猫ちゃんも 仲間入りしました。 食べることが好きすぎて管理栄養士になりました^ ^ 映えな料理は作れませんが、美味しくて簡単、栄養たっぷりなレシピを掲載中♪ 家族への愛情ごはん作っています。