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こんにちは まったりとした午後の時間 いかがお過ごしでしょうか。。 いや~。。暑い。。。 家の中にいても クーラーをかけていても 外の熱気と蒸し暑さが 家の中にいても感じるという 外にいる皆さん 熱中症 くれぐれもお気をつけくださいませ 水分補給だけでなく 塩分、ミネラルもしっかり とくに タンパク質も忘れずにしっかり 摂ってくださいな♪ 蒸し暑くなってからというもの 私のお......
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