【低GI値おつまみ&おやつレシピ】長芋はスライスして素揚げしよう 【GI値】いも類 (高いほど太りやすい) ジャガイモ:90 やまいも:75 ながいも:65 さといも:64 作り方 材料(2人分) 長芋 350~400...
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