豆腐つくねのごま照り焼き レシピあり

豆腐つくねのごま照り焼き
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    おいしそう！

鶏ひき肉×豆腐でとってもヘルシーなつくねです♪ 玉ねぎ、人参、ひじき入りで食物繊維たっぷり！野菜嫌いでもパクパク食べられます☆ 甘辛い照り焼きだれをたっぷり絡めて召し上がれ♬ ８８円　２５９kcal 材料・費用　調理時間 […] The post 豆腐つくねのごま照り焼き first appeared on シェルファcook ....

シェルファさん

シェルファさん

はじめまして、シェルファです＊ 管理栄養士として給食会社→小児科クリニックを経験。子どもたちの食育に直接関わりたいと思い、現在は保育園の管理栄養士として、毎日給食・おやつを作っています＊ 仕事もプライベートも、いつでも料理をしている料理好きによるレシピブログです♪