ダイエット中に♪糸こんにゃくのツナ梅炒め。70ＫＣａｌ♪♪ レシピあり

ダイエット中に♪糸こんにゃくのツナ梅炒め。70ＫＣａｌ♪♪
  1. おいしそう！

ダイエット中に♪糸こんにゃくのツナ梅炒め。70ＫＣａｌ♪♪(材料2人分)１人分あたり70KCal〇糸こんにゃく150ｇ〇ツナ30ｇ〇小松菜１株〇調味梅干１粒〇みりん大さじ１〇醤油大さじ１〇水大さじ１(下準備)〇糸こんにゃくは適量の長さに切っておきます。〇小松菜は洗って小さ......

梅のんちゃんさん

梅のんちゃんさん

http://www.fudonoume.co.jp/ 本場紀州。和歌山県田辺市の梅干し専門店不動農園で梅料理担当しています。 梅干しを使って美味しく作るのが 仕事です(*^^)v 梅干しの魅力をたくさんの人に分かってもらっていけたらいいなと思います♪ 梅干しの本場。 紀州の梅干しはふっくらぼてっと 美味しいですよ～( ^)o(^ )ﾉ ちなみにあたしは神戸在住ﾃﾞｽ♪