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こんにちは 健康管理士 のmisakiです^^ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 今日の一人ランチ チキンソテー 付け合せ野菜 豚肩ロースとゴロゴロ野菜のポトフ 《材料》3~4人分 豚肩ロースブロック 100gくらい じゃがいも 中2~3こ 人参 1/2本 玉ねぎ 中1こ キャベツ 1/4 ローリエ 1枚 マギーブイヨン(キューブ)2こ ①豚肩ロース......
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