芽キャベツとじゃがいもの胡麻みそ和え レシピあり

芽キャベツとじゃがいもの胡麻みそ和え
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    おいしそう!

材料 3人分 1人あたり約99kcal 芽キャベツ・・・100g〜150gくらい じゃがいも・・・中2個 玉ねぎ・・・1/4個 <合わせ調味料> 味噌・・・大さじ1/2 すりごま・・・大さじ1 酒・・・大さじ1 甜菜糖、みりん、醤油・・・各小さじ1 ⑴芽キャベツは痛んだ葉や、根元に傷があれば取り除き 十時に切り込みを入れておく。 こうすることで、火の通りがよくなる。 耐熱容器に入れたら軽く水をふり......

Misaki / ヘルシー料理人さん

Misaki / ヘルシー料理人さん

○健康管理士指導員 / ナチュラルフードコーディネーター ○出張料理 / 料理講師 / レシピ開発 ○ゆる無添加、ゆるマクロビ生活 手に入りやすい食材で簡単に作れるヘルシーな家庭料理がメインです。 身体と心に優しいレシピを提供しています^^