スタッフドピーマンレシピあり

2

おいしそう！

ピーマンの中に、玄米や玉ねぎで作ったタネを詰め込みました。お肉を使わなくても、カレー粉で味付けすることで、しっかりと食べ応えのある主食になります。材料　2人分ピーマン・・・5個玄米・・・200gくらいたまねぎ・・・1/4個ゆでだいず・・・50g カレー粉・・・大さじ1/2 醤油・・・小さじ1 しお・・・少々片栗粉・・・適量 ⑴ピーマンは縦半分に切り、種とヘタを取り除いたらきれいに洗っ......