ひじきとキヌアの美腸レシピレシピあり

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おいしそう！

＜材料＞作りやすい分量・ひじき（乾燥ひじきの場合は30g程度、水で戻しておく）・キヌア・きゅうり・大豆（水煮でOK) ・お好みの葉野菜（サニーレタス、にんじん、紅大根を使用） ▷ドレッシング・えごまor亜麻仁orオリーブオイル・・・大さじ2 ・白ワインビネガー・・・大さじ1 ・蜂蜜・・・小さじ1 ・しお、ブラックペッパー・・・少々＜下準備＞・ひじきとキヌアは、それぞれ熱湯で5分ほど茹......