じゃこと白ネギのチャーハンレシピ！卵なし野菜嫌いにも♪子どもご飯レシピあり

じゃこと白ネギのチャーハンレシピです。ごま油でちりめんじゃこと白ネギを炒めることで香ばしいチャーハンに仕上がります。子供にも食べやすいように塩分、油控えめです。今回は白ネギの白い部分を使用して作っています。白ネギ...

管理栄養士、男の子2人のママ。【こどもやママのことを考えたカラダに優しい簡単レシピ】を配信。こどもごはん、アレルギー対応、おからパウダー、オートミール、豆腐などママに嬉しいレシピが得意。仕事はレシピ開発、コラム執筆、食事指導。

辻本なみ（管理栄養士）さん