しらすごはんおやきレシピ♪幼児食・手づかみ食べにも！卵なし小麦粉なしレシピあり

しらすとごはんで簡単につくるしらすごはんおやきレシピです。卵なし、小麦粉なし、乳製品なし！手づかみ食べや幼児食ごはんにも♪ しらすは魚を丸ごと食べることができるため、カルシウムが豊富な食材です。しらすごはんおやきレ...

管理栄養士、男の子2人のママ。【こどもやママのことを考えたカラダに優しい簡単レシピ】を配信。こどもごはん、アレルギー対応、おからパウダー、オートミール、豆腐などママに嬉しいレシピが得意。仕事はレシピ開発、コラム執筆、食事指導。

辻本なみ（管理栄養士）さん