手羽元と白ねぎの塩うま煮！砂糖なしみりんなし♪簡単フライパンレシピレシピあり

フライパンで簡単!手羽元と白ねぎの塩うま煮レシピです。ごま油でお肉と野菜を焼き、味付けはシンプルにお塩だけ。砂糖なし、みりんなし、顆粒だしなし。素材のうまみを活かしたレシピです。鶏肉には、グルタミン酸やイノシシ酸...

管理栄養士、男の子2人のママ。【こどもやママのことを考えたカラダに優しい簡単レシピ】を配信。こどもごはん、アレルギー対応、おからパウダー、オートミール、豆腐などママに嬉しいレシピが得意。仕事はレシピ開発、コラム執筆、食事指導。

辻本なみ（管理栄養士）さん