背中、肩、腰につらさを感じたとき、、、

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おいしそう！

ワタシはよく、背中が張ってつらいことがあります。肩や腰がこるのはしょっちゅうですが、背中の張りから痛みが増えることもあるのです。机に向かってＰＣをいじったり、あ、普段の仕事も机に向かっての事務作業！だし、キッチンで作業する時などはてきめんです（＾＿＾；ひどい時は、沁みるように身体が痛いのです。痛いなー、つらいなー、という時たいがいはストレッチをしますが、実際それが効いているかどうかは？？な感じだ......