今日のお弁当　－ささみの梅しそちーロールフライ－

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おいしそう！

お弁当のことならにほんブログ村お弁当へ ●本日のメニュー● ・ささみの梅しそちーロールフライ・いわしの蒲焼・長芋とししとうのガーリックソテー・ゆで卵・ブロッコリー＆ミニトマト・ゴマご飯 on 梅干し＜ささみの梅しそチーロールフライ＞ ①ささみは真ん中に包丁を入れて開く。　開いたら、たたいて薄くのばしておく。（巻きやすくするため） ②①に、大葉→梅肉→チーズを乗......