サバ缶としめじのキムチ炒め|レシピ・作り方 レシピあり

サバ缶としめじのキムチ炒め|レシピ・作り方
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    おいしそう!

レシピ(2人分) 材料 ・サバ缶…1缶(200g)・しめじ…100g・キムチ…50g・もやし…100g・ごま油…大さじ1/2・塩コショウ…少々・刻みネギ…適量 PFCバランス(1人あたり) タンパク質 22.7g 脂質 […] The post サバ缶としめじのキムチ炒め|レシピ・作り方 first appeared on 筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ ....

筋肉料理研究家Ryotaさん

筋肉料理研究家Ryotaさん

■ダイエット初心者のための食べやせ #筋肉料理 レシピ ■運動経験ゼロ&うつで入院→筋トレとお料理で立ちなおり筋肉料理研究家に ■調理師免許/NSCA-CPT ■ネクストフーディスト4期生 ■最終学歴NSC中退 お料理と筋トレで体も心もマッチョに!