ツナと春菊のしらたきチャプチェ【ピリ辛ダイエットおかず】｜レシピ・作り方 レシピあり 動画あり

ツナと春菊のしらたきチャプチェ【ピリ辛ダイエットおかず】｜レシピ・作り方
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    おいしそう！

お鍋であまった春菊でつくれる高たんぱくチャプチェ！低カロリーでダイエットにオススメ♪気になる栄養成分やカロリーもご紹介！...

筋肉料理研究家Ryotaさん

筋肉料理研究家Ryotaさん

■ダイエット、料理初心者のための筋肉料理レシピ ■運動経験ゼロ&自殺失敗→筋トレとお料理で立ち直りトレーナーに ■調理師免許 ■NSCA-CPT ■ネクストフーディスト4期生 ■第二期おおいたクッキングアンバサダー ■筋肉食堂オフィシャルパートナー ■最終学歴NSC中退 ■大里亮太/37才/大阪 お料理と筋トレで体も心もマッチョに！