ふわふわとろ～りやみつき食感の痩せ煮物！はんぺんと白菜のふわとろ煮 レシピあり 動画あり

  1. おいしそう！

ふわふわとろ～り痩せ煮物！ほっこり温まれてクセになる食感♪気になるカロリーや栄養成分もご紹介！...

筋肉料理研究家Ryotaさん

筋肉料理研究家Ryotaさん

■ダイエット、料理初心者のための筋肉料理レシピ ■運動経験ゼロ&うつで入院→筋トレとお料理で立ち直りトレーナーに ■調理師免許 ■NSCA-CPT ■ネクストフーディスト4期生 ■第二期おおいたクッキングアンバサダー ■筋肉食堂オフィシャルパートナー ■最終学歴NSC中退 ■大里亮太/37才/大阪 お料理と筋トレで体も心もマッチョに！