【適当にこねて焼くだけ！】腸活にもおすすめ「ささみとえのきの雑つくね」の作り方 レシピあり 動画あり

• 人数：2人分
• 調理時間：15～30分

1. 0

   おいしそう！

ささみとえのきで雑に作るつくねのレシピ。ふわふわ食感に甘辛いタレが絡んでやみつき。高タンパクで食物繊維も摂れて、ダイエットにピッタリの一品です。作り方はもちろん、気になるカロリーや栄養成分もご紹介しています！ Copyright © 2024 筋肉料理研究家Ryotaのレシピブログ All Rights Reserved....

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