おいしくて止まらない♪マシュマロフレークバー

おいしくて止まらない♪マシュマロフレークバー
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    おいしそう！

料理紹介

マシュマロが大変身！
とっても簡単でお子さんと一緒にも作れます♪
フレークの種類を替えれば色々なバリエーションが楽しめますよ。
食べだすと止まらないので要注意？！
バレンタインやパーティーなどにもおすすめです♪

★材料

(5人以上分)

  • マシュマロ

    1袋（110ｇ）

  • 好みのフレーク

    １カップ

  • バターもしくはサラダ油

    大さじ１

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    フライパンを熱してバターを溶かし、マシュマロを入れる。中火くらいでマシュマロが焦げないように溶かす。

  2. 2.

    1にフレークを入れて混ぜる。

  3. 3.

    クッキングシートを敷いたバッドに移して平らにし、上からラップをして冷蔵庫で冷やし固める。

  4. 4.

    食べやすい大きさに切ってできあがり。

★ワンポイントアドバイス

●シュガーフロストのコーンフレークで作った場合は幼児1人分が1/6個、フルーツグラノーラで作る場合はカロリーが上がるので1/8個程度がおやつ1食分の適量です。
●バターの替わりにサラダ油でも作れます。
●ナッツやドライフルーツを入れてもおいしいです♪

★よろこばレシピ エピソード

マシュマロだけだと食べない子どもが喜んで食べていました。家族の手が止まらず、あっという間になくなりました♪

管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん

管理栄養士の料理教室なのはなキッチンさん

管理栄養士。父は農家。相鉄線二俣川駅で、料理教室『なのはなキッチン』を主宰。食を通して、赤ちゃんから大人まで健康でいるためのお手伝いをさせて頂いています。自治体での教室・講座・食事相談も行っています。