半年のレコーディングダイエットの成果

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おいしそう！

10/22（金）の食事記録。朝食は前夜のクリームシチューとバゲット、フルーツ、ビヒダスヨーグルト便通改善で472kcal。ランチはお弁当メニューのサイボクのあらびきソーセージ他で455kcal。夕食はクリームシチューと納豆ごはんで517kcal。おひとり様の晩ごはんです。前夜に作ったシチューはオッサンのリクエスト。外注した仕事が納期に間に合わず撮影2日前にオッサンの元に......