レシピブログ
6/1(木)の食事記録。 朝食はトースト、クリームチーズ、フルーツ、コラーゲン低分子ヒアルロン酸入りコーヒーで241㎉。 ランチはお弁当メニューの鮭と大葉の混ぜ込みごはんと玉子焼きなどで490㎉。 夕食は旨辛肉汁うどん481kcal。 サプリ、おやつのおかき・チョコバナナバーを含め6/1(木)の総摂取カロリーは1579kcal、消費カロリーは238kcal、あすけん72点でした。 ......
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