バタートースト・パスタサラダ・お寿司のコース～食事記録

1

おいしそう！

9/27（水）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで277kcal。プレート横の黒い粒は鉄分のサプリです。毎日、朝と夜の食事前に飲んでます。お昼はお弁当メニューのパスタサラダ487kcal。夜は横浜へお寿司のコースを食べに行きました。適当にざっと計算して792kcal。プロテイン・サプリ、おやつのアイスモナカ・クーリッシュを含め9/27（水）の総摂取カ......