バタートースト・ロールサンド・鶏の唐揚げ～食事記録

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おいしそう！

11/18（月）の食事記録。朝食はバタートースト、フルーツ、コーヒーで338kcal。いつもの2倍のパンを食べたのにお昼にはしっかりお腹が空いてました。食い貯めは出来なかった…(;'∀') お昼はロールサンドとフルーツティーで439kcal。夜はから揚げなどで620kcal。プロテイン・サプリ、おやつの柿・ピュルテ苺を含め11/18（月）の総摂取カロリーは1594kcal......