【低糖質】鶏肉とナスのアラビアータ風トマト煮込み【激辛】レシピあり

材料鶏もも肉1枚ナス2本カットトマト缶1個玉ねぎ半分ニンニク3かけシーフードミックス適量鷹の爪10本(辛さは調整してください笑) オリーブオイル大さじ2 コンソメ顆粒大さじ1 酒大さじ2 作り方ナスを1. […]...

よはん(料理初心者の旦那)と、ばに(食べるのが好きだから作るのも好きな嫁)がお腹いっぱい食べながら痩せられるように工夫しながら作っている料理を載せさせて頂いております！よはんはMAX86kg→59kgなうばにはMAX61kg→47kgなう

よはんとばにの減量生活さん