【低糖質】鶏肉とナスのアラビアータ風トマト煮込み【激辛】 レシピあり

【低糖質】鶏肉とナスのアラビアータ風トマト煮込み【激辛】
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    おいしそう!

材料 鶏もも肉1枚 ナス2本 カットトマト缶1個 玉ねぎ半分 ニンニク3かけ シーフードミックス適量 鷹の爪10本(辛さは調整してください笑) オリーブオイル大さじ2 コンソメ顆粒大さじ1 酒大さじ2......

よはんとばにの減量生活さん

よはんとばにの減量生活さん

よはん(料理初心者の旦那)と、ばに(食べるのが好きだから作るのも好きな嫁)がお腹いっぱい食べながら痩せられるように工夫しながら作っている料理を載せさせて頂いております! よはんはMAX86kg→59kgなう ばにはMAX61kg→47kgなう