チキンのトマト炒めとマカロニサラダのお弁当☆ レシピあり

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おいしそう！

チキンのトマトケチャップ炒めマカロニサラダオクラのおかか和えじゃがいもと人参のきんぴら梅＆ひじきごはん☆ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊鶏むね肉は小さめにカットし塩胡椒とお酒で下味をつけ小麦粉をまぶしフライパンでカリッと焼きます別のフライパンで玉ねぎピーマンを炒め酒味醂ケチャップを混ぜ合わせソースを作り先ほどのチキンを投入絡めて完成です♪p(^^)q...