鯖味噌煮缶を使った☆豆腐の簡単ヘルシーグラタンレシピあり

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おいしそう！

〜鯖味噌煮缶を使った☆豆腐の簡単ヘルシーグラタン〜＜材料＞３〜４人分豆腐（絹でも木綿でも）・・・１丁玉ねぎ・・・１/２ニンニク・・・１片バター・・・２０g 薄力粉・・・３０g 牛乳・・・２００cc 鯖味噌缶・・・１缶マヨネーズ・・・大さじ２黒胡椒・・・適量溶けるチーズ・・・適量パン粉・・・適量コンソメ・・・大さじ１.５（キューブなら２個）パセリ・・・お好み ......