蓮の実のごはん

蓮の実のごはん
  1. おいしそう！

蓮の実ごはん 蓮の実はご存知でしょうか あのピンクの美しい姿の蓮。 花が枯れた後に残る実。 それを乾燥させたもの。 ハスの実の効果 ビタミンB₁、カリウムやカルシウムなどの体をつくることに 必要不可欠なミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています 。 漢方では、ハスの実が「連実（れんじつ）」と呼ばれ、 滋養強壮や婦人病、下痢止めなどに効果があるといわれています。 ほく......

ちえぞうさん

ちえぞうさん

おいしいものが好き！そのためには自分で作る！日々、パン・お菓子・料理のことばかり考えています＾＾お酒も大好き！小学生の娘ふたりとダーリンの４人くらし。ときどきおうちでパンのレッスンや料理のレッスンを開催しています！目指すは栗原はるみさんのようなステキな料理家になること！パリに留学にもいきたい！