9/30くるみの日。オイル不使用のひんやりおやつ、「ウォルナッツナイスクリーム」を作ろう！【レシピ】レシピあり

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おいしそう！

今日は胡桃（くるみ）の日だそうで♡ くるみは良質な脂質が含まれているだけでなく、赤血球を作り出す時に働く葉酸やデトックスに必要な水溶性食物繊維、血流をよくしてくれるオメガ３脂肪酸などなど様々な栄養がある身近なスーパーフード！そんなくるみとバナナを使って、海外でも話題の食後のひんやりデザートを作りました♪ ウォルナッツナイスクリーム材料　二人分・冷凍バナナ　1.5本〜......