鉄分たっぷりの金針菜で手軽に作れるきんぴらレシピ　【くらしの薬膳】レシピあり

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おいしそう！

以前も紹介した薬膳食材の「金針菜」鉄分がほうれん草の20倍も含まれていたり、浮腫み解消効果があったり。日々の生活にぜひ取り入れたい薬膳食材です。インターネットでも乾燥の金針菜が手に入ります。日持ちするのでとっても便利。食感は少しシャキッとしたしっかりめ。味はほんのり甘くてクセがなく食べやすいです。簡単に取り入れられるように、簡単なレシピをご紹介☺︎ 金針菜と人参のき......