めんつゆで決まる！鶏胸肉とナスのなめこおろし煮　＃さっぱりレシピ　＃糖質オフ　＃低カロリーレシピあり

3

おいしそう！

いよいよ夏本番が始まります！食欲のない日にもするする食べれてヘルシーなレシピをご紹介。面倒なことほぼなし、麺つゆでだけで調味！糖質もOFFで嬉しいことしかないメニューですよ🔻 鶏胸肉とナスのなめこおろし煮材料　2〜3人分・鶏胸肉（皮なし）　1枚・ナス　2本・大根　5cm ・なめこ　1袋・片栗粉　大さじ1 ・生姜チューブ　2cm ・めんつゆ（3倍濃縮）50ml ・水　......