簡単せりのおひたし【レシピ】レシピあり

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おいしそう！

●冷性改善&美肌に☆簡単せりのおひたし【レシピ】今日は春の七草のひとつ、せりを使います＾＾なんと冷え性改善や美肌効果も魅力的ですが葉酸が含まれているので、妊娠初期の方はたっぷり摂りたいですね＾＾妊娠の1か月以上前～妊娠3か月の時期に葉酸を摂取することで、神経管奇形の赤ちゃんの発生リスクを低減するそうです。調理する際のポイントは熱しすぎるとセリに含まれるビタミンCやカリウムなどの成分......