レシピブログ
●和食の定番!金目鯛とごぼうの煮付け ~疲労回復・便秘解消~【健康レシピ】 今日は和食の定番!金目鯛の煮付けをご紹介します^^ この金目鯛、金色に目が光るからその名がついたそうですが、 鯛の仲間ではないそうです。 さて、今回はごぼうと一緒に煮ているので 食物繊維も豊富に摂れ、 美肌や便秘の解消にも効果が期待できますよ! 金目鯛は良質なたんぱく質と脂肪が程よく乗っているので 子供にも食べやすくて......
鯛ふりかけ
鯛のあらのブイヤベース...
鯛と茄子の白だしさっと...
鯛の塩焼き
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