和食の定番！金目鯛とごぼうの煮付け～疲労回復・便秘解消～【健康レシピ】レシピあり

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おいしそう！

●和食の定番！金目鯛とごぼうの煮付け～疲労回復・便秘解消～【健康レシピ】今日は和食の定番！金目鯛の煮付けをご紹介します＾＾この金目鯛、金色に目が光るからその名がついたそうですが、鯛の仲間ではないそうです。さて、今回はごぼうと一緒に煮ているので食物繊維も豊富に摂れ、美肌や便秘の解消にも効果が期待できますよ！金目鯛は良質なたんぱく質と脂肪が程よく乗っているので子供にも食べやすくて......