ヘルシー肉じゃが レシピあり

ヘルシー肉じゃが
  1. おいしそう！

肉じゃがというのは、お肉も入るし、結構お砂糖も使うので、   意外とカロリーが高いらしいです。   ある番組で　「玉ねぎの糖分を活かして、カロリーダウンしましょう」　と   言っていたので、ためしてみました   １．ルクエスチームケースにスライスした玉ねぎを入れ、３分チンする   ２．一口大のじゃがいも、お肉少量を入れ、醤油少々、砂糖もいつもよりずっと控えめな量を入れ 　　１０分ほどチン。   ３......

ぷにさん

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共稼ぎの主婦です。 カラダが喜ぶ食生活を心がけています。