はんぺんでかさまし♪ヘルシーバーグレシピあり

小さめの鯵を購入しました。鯵フライに・・・と思ったのですが、３枚におろしてみると小さい・・・仕方がないので、はんぺんでかさましし、ハンバーグにしました。『材料２人分』小さいアジ１０匹程度はんぺん１枚ハウス生姜小さじ２醤油小さじ１小麦粉（米粉）小さじ２ ① アジは３枚におろして叩く ......

共稼ぎの主婦です。カラダが喜ぶ食生活を心がけています。

ぷにさん