超簡単♪オイルサーディーンレシピあり

すっかり我が家の定番になったオイルサーディーン。今日はイワシ（うるめいわし）が１０匹で１００円程度だったので早速作ってみました♪ 「材料２～３人分」イワシ（小さめのもの）８～１０匹ローリエ１枚ローズマリー適宜にんにく（国産の大きめ）１片鷹の爪１......

共稼ぎの主婦です。カラダが喜ぶ食生活を心がけています。

ぷにさん